Хотя в витаминах отсутствуют белки, жиры, иные питательные вещества, организму без них не обойтись. Они необходимы для поддержания обмена веществ, функционирования практически всех систем организма. Большая часть витаминов поступает в организм извне.

В витаминах особенно нуждается детский организм. При их дефиците подбирается витаминный комплекс. После прекращения грудного вскармливания в детский организм поступает недостаточное количество витаминов и микроэлементов. При этом он продолжает расти, а его органы и системы только формируются. Родителей интересует — как правильно давать витамины и с какого возраста начинать? Для формирования костной системы врачи назначают витамин Д детям, способствующий формированию позвоночника и снижающий риск рахита.

В зависимости от состава выпускают следующие виды витаминных комплексов:

• Монокомпонентные — в составе содержится только определенный вид витамина — С, А, Д и другие виды;
• Поливитамины — в составле комплекса содержится несколько видов витаминов, сочетающихся между собой;
• Комплекс — препарат включает как витамины, так и микроэлементы.

Форма выпуска

В аптеке предлагается большой ассортимент препаратов, предназначенных для детей. Они могут выпускаться в разных формах. Чаще всего витамин Д для детей выпускается в форме капель. Он производится в виде масляного или водного раствора. Лучше всего его покупать в флакончике с встроенным дозатором. Даже если малыш отказывается от приема, не надо капать ребенку в рот. Надо использовать отдельную емкость, а затем добавить витамин в молоко, воду или смесь. Это позволяет не ошибиться в дозировке. Для подростков выпускают препараты в таблетках или форме капсул. Если препарат выпускается в водном растворе, он усваивается быстрее, так как в масляной форме требуется расщепление в тонком кишечнике.

Для малышей витамины выпускаются в форме сиропа. Он состоит из воды, сахара и веществ, улучшающих вкус и запах. Чаще всего их назначают детям до 3 лет. Сироп имеет приятный вкус, в упаковке находится мерная ложечка, а в инструкции указана дозировка для детей разного возраста. Надо учитывать, что из-за большого содержания сахара сироп не назначают малышам, страдющим от сахарного диабета. Некоторые вещества, входящие в состав, могут вызвать аллергическую реакцию.

Для детей от 3 до 7 лет предназначены конфеты. Они не вызывают ассоциации с таблетками, поэтому малыши принимают их более охотно. На упаковке указывается процентное содержание от суточной нормы витаминов в каждой конфетке. Так как в состав входит большое количество вспомогательных веществ, они часто вызывают аллергическую реакцию.

Не рекомендуется давать детям витамины для взрослых. В них содержится большее количество активных веществ, что может привести к передозировке.

Когда принимать

В летнее время года лучше всего есть больше фруктов, ягод, свежих овощей и зелени. В период межсезонья для укрепления организма назначают витамины. При выборе витаминного комплекса надо проконсультироваться с врачом.