Любая диета направлена на борьбу с лишними килограммами, но соблюдение диет – не панацея от набора веса в будущем. Похудев в достаточной степени, многие женщины снова начинают питаться как раньше, не заботясь о сохранении фигуры. На организм женщины любая диета оказывает сугубо индивидуальное воздействие. Знаменитая японская диета, рассчитанная на двухнедельный курс, направлена не только на значительное снижение веса, но и на последующее поддержание достижений. Через две недели соблюдения диеты каждая женщина достигнет своих собственных результатов, которые нельзя сравнивать с результатами остальных. Лучше всего к диетам подключать физические упражнения, процедуры с обертываниями и высокую двигательную активность.

Но японская диета принадлежит к числу таких диет, которые позволяют за первый же период соблюдения определенного режима питания потерять от 4 до 9 килограмм. Эти первые успехи обычно вдохновляют на оставшийся срок диеты переносить трудности и лишения с особой верой в успех. На портале http://dietlist.ru/diet/yaponskaya-dieta/ можно ознакомиться с примерным рационом, который нужно соблюдать в течение двух недель. Японская диета – это приятное разнообразие среди других диет.