В России не очень принято обращаться за помощью к психологу. Многие часто путают его с врачом психиатром и стесняются идти к специалисту. Некоторые люди полагают, что консультация психолога поможет исключительно тем, которые имеют патологии. Это ложное отношение. У каждого человека возможен момент, когда требуется поддержка. Даже небольшие проблемы могут привести к тому, что самочувствие ухудшится. Обнаруживаются психосоматические болезни, которые ухудшают физическое самочувствие.

В простых случаях необязательно расходовать время на посещение. Сможет помочь консультация психолога по телефону. Специалист поговорит с клиентом, даст подсказки, как преодолеть имеющиеся проблемы. Обычно тревожное настроение связано с переживаниями из-за проблем в семье, на работе, в личной жизни. Беседа с психологом сможет помочь обрести душевный покой, определить выход из непростой ситуации.

О том, что необходима консультация психолога, говорят соответствующие симптомы. Человек в подавленном состоянии, не имеет возможности самостоятельно выбраться из депрессии. Он зачастую плачет, грустит, редко радуется и смеется. Затруднительно справляться с обычными делами, доводить начатое до конца. Нет желания выбираться из дома, общаться с друзьями. Имеется зависимость от спиртного, любимого человека, еды, азартных игр. Хочется покончить с этим, только без очередной «дозы» может испортиться настроение, из этого вытекает срыв и самобичевание. Присутствует затянутый конфликт на работе или же в семье, что омрачает настроение. Не стоит опасаться, что психолог будет винить или читать нотации. Его цель в том, чтобы обратившийся осознал, каковы причины сложившейся ситуации. Специалист сможет помочь понять, как можно выйти из нее с незначительными потерями и как научиться формировать комфортные взаимоотношения с окружающими.