Родители стремятся к тому, чтобы их ребенок гармонично развивался. У девочек одним из наиболее популярных видов спорта является художественная гимнастика. На сайте https://rg-pirouette.ru/ центра Pirouette можно узнать о видах тренировок. Клуб художественной гимнастики находится на Ленинском проспекте в Москве. В нем работают хореографы и тренеры, являющиеся кандидатами спорта, выпускники спортивных ВУЗов. Они обладают большим опытом и высокой квалификацией. На сайте можно приобрести абоненты разного уровня. Тем, кто впервые решил попробовать заняться художественной гимнастикой, можно записаться на пробную тренировку. Для тех, кто обладает хорошей подготовкой, подойдут занятия по эстетической или развивающей гимнастике.

Начало занятий

Заниматься художественной гимнастикой можно в любом возрасте при отсутствии медицинских противопоказаний. Такие тренировки способствуют улучшению пластичности, грациозности. Если планируется профессиональные занятия спортом, то их надо начать в 3-4 года. В этом возрасте дети приходят на 2-3 тренировки в неделю. В юном возрасте мышцы эластичны, а небольшой вес позволяет девочке удерживать себя при выполнении силовых упражнений. Если ребенку нравится заниматься художественной гимнастикой и у него имеются способности к данному виду спорта, то его надо записать в спортивную секцию.

Надо учитывать, что для достижения результата требуются регулярные тренировки. Поэтому девочка должна быть заинтересована в занятиях. Проводится просмотр, позволяющий определить уровень подготовки и группу, в которой будет заниматься ребенок. В группе состоит 10-12 гимнасток. Это позволяет обеспечить конкуренцию, но при этом тренер сможет уделить внимание всем подопечным.

Особенности занятий

Девочек художественная гимнастика на Ленинском проспекте заинтересует с первых минут. Это зрелищный и красивый вид спорта. Он включает физическую подготовку и выполнение элементов с предметами. Занятия начинают с разминки. Во время нее разогреваются мышцы, что необходимо для профилактики травм.

У девочки должна быть удобная одежда и необходимые предметы. Во время выступлений художественные гимнастки используют скакалку, обруч, булавы и мяч. Длительность тренировки зависит от возраста и физической формы. На занятиях начальной группы могут присутствовать родители.

После изучения техники выполнения упражнений проводятся открытые уроки и концерты. Это помогает гимнасткам научиться не бояться выступлений на публике. В дальнейшем они будут выезжать на соревнования.

Тренер большое внимание уделяет безопасности. Он убеждается, что турники, шведская стена надежно закреплены.

Основную часть занятий занимает отработка элементов. В художественной гимнастике важнейшим элементом является растяжка. Сначала тренер показывает как правильно выполнять шпагат, а девочки за ним повторяют. В этом случае гимнастки не испытывают боли и с удовольствием ходят на тренировки.