Любой неприятный запах, исходящий от человека, ставит его в неловкое положение и отталкивает окружающих. Такие запахи имеют разное происхождение и в большинстве случаев легко устраняются с помощью водных процедур и чистой одежды. А вот о запахе изо рта этого сказать нельзя – не так-то просто справиться с этой проблемой.

Запахи изо рта могут быть различными и иметь не одну причину.

• Запах из ротовой полости, напоминающий запах протухших яиц, говорит о том, что его обладатель любит мясные продукты, и в организме происходят процессы гниения. Устранить его можно только исключением из рациона мяса.

• Кисловатый запах – следует обратить внимание на работу желудка, это первый признак начинающегося гастрита.

• Очень неприятный запах кала, к сожалению, может исходить и изо рта – тревожный симптом зашлакованности кишечника. Нужна срочная его очистка, иначе последствия могут быть очень тяжелыми.

• Если запахло ацетоном, то нужно бить тревогу и лечить поджелудочную железу. Обязательно сразу следует отказаться от всего сладкого и сдобного.

• Может ощущаться запах мочи. А это уже сигнал больных почек. Необходимо провести очистку всего организма, если есть возможность, поголодать. Из меню исключить мясную пищу, заменив ее растительной.

Конечно, может быть и так, что у человека нет ни одной из перечисленных проблем, но запах изо рта есть, и весьма неприятный. Тогда это просто недостаток гигиены полости рта. Не все знают о том, что кроме чистки зубов после каждого приема пищи, нужно чистить и язык, что именно на языке скапливаются и развиваются самое большое количество микроорганизмов. Поэтому чистка зубов и языка должны стать обязательной процедурой, производимой минимум два раза в день.

Внутренняя чистота организма – основной фактор здорового дыхания. Эта чистота подразумевает:
• прием в пищу небольшого количества мяса,
• очистительные процедуры,
• разгрузочные дни.

Такими мерами достигается не только чистота дыхания, но и общее оздоровление организма.

В наше время предлагается масса средств для гигиены полости рта, в том числе и различные освежители дыхания, жевательные резинки, но только при соблюдении гигиены питания можно достичь хорошего результата.

Тем, кто не любит покупать средства в торговой или аптечной сети, можно посоветовать народные методы по уходу за полостью рта. Например:

• Для полоскания можно использовать настой из листьев земляники. Готовится он просто – две столовые ложки измельченных сухих листьев настоять в двух стаканах кипятка. Полоскать после каждого приема пищи.

• Нелюбителям жевательной резинки или дезодорантов для полости рта можно посоветовать жевать курагу – сушеный абрикос, семена фенхеля или аниса.

• Пить чай из полыни или плодов шиповника.

• Очень полезны в таких ситуациях плоды облепихи и все, что можно из них приготовить – сок, настойка водная или спиртовая, сироп, масло.

Из всего выше описанного следует, что комплексный подход к гигиене и здоровому образу жизни позволит сохранить дыхание свежим, а здоровье — крепким.

Автор: Татьяна Седлачек