От состояния иммунитета зависит здоровье человека. Иммунитет – это способность противостоять агрессивному вторжению вирусов, бактерий, грибков и других болезнетворных агентов. При ослабленной или иммунной системе говорят об иммунодефицитных состояниях.
Особенности детского иммунитета
Формирование детского иммунитета – процесс длительный и сложный. Он запускается еще в утробе матери. На начальном этапе жизни иммунный ответ протекает медленно. По мере роста человека иммунная система совершенствуется, но при этом проходит несколько критических периодов:
- Первый месяц жизни. Иммунная система ребенка еще не работает. Защитную функцию выполняют материнские антитела.
- С 3 по 6 месяцев. Материнские иммуноглобулины (антитела) постепенно разрушаются. Растет восприимчивость к вторжению вирусов и бактерий. Любая болезнь в этот период может протекать особенно тяжело, велик риск осложнений.
- С 2 до 3 лет. Расширяются социальные контакты ребенка, но организм еще не сформирован. Множественные контакты с вирусами и бактериями приводят к частым и повторным заболеваниям. В этот период иммунитет активно «учится» распознавать врагов и быстро на них реагировать.
- С 6 до 7 лет. Недостаточным остается уровень иммуноглобулина А, отвечающего за защиту слизистых оболочек. Для этого периода характерно появление хронических и аллергических заболеваний.
- Подростковый период 13-15 лет. На фоне гормональной активности растет лимфоидная ткань, продуцирующая образование иммунных клеток. Период характеризуется повторным скачком обострения хронических болезней.
Как повысить ослабленный иммунитет ребенка во время простуды
В условиях периодического возрастного ослабления иммунитета задача родителей – укреплять и поддерживать защитные силы ребенка. Это возможно за счет:
- проведения закаливания;
- внедрения умеренных физических нагрузок;
- выбора правильной одежды (по погоде);
- разумного ограждение социальных контактов в сезон пика вирусных заболеваний;
- сбалансированного питания.
В качестве вспомогательного средства можно использовать витамины и минералы. Например, напиток с витамином С и цинком при простуде улучшает самочувствие, повышает сопротивляемость инфекциям, снижает риск развития осложнений.
Влияние эфирных масел на укрепление иммунитета
Качественные эфирные масла в сезон простуд становятся незаменимым средством поддержки здоровья, в том числе у детей. При отсутствии аллергии ароматерапия помогает снизить нагрузку на иммунную систему, уничтожая часть вирусов и бактерий еще до их попадания в организм.
Эфирные масла (например, мяты, эвкалипта, можжевельника) оказывают следующее действие:
- угнетают жизненный цикл бактерий и вирусов в воздухе;
- дезинфицируют дыхательные пути;
- повышают местный иммунитет в дыхательных путях;
- успокаивают и снимают стресс.
Подходящее эфирное масло для укрепления иммунитета при простуде следует использовать бесконтактным способом: вдыхать аромат.