Нарушения в работе щитовидной железы сказываются на состоянии здоровья и внешнем виде почти сразу. Но многие их не замечают, списывая на хроническую усталость, стрессы и неправильный образ жизни. Особенно опасен гипотериоз – нарушение выработки тиреотропного гормона (ТТГ).
ТТГ стимулирует щитовидную железу вырабатывать другие гормоны – Т4 и Т3, которые управляют обменом веществ в нашем теле. Все вместе они образуют настоящий «центр управления» эндокринной системой организма.
Какие бывают признаки гипотиреоза
- Вы не можете похудеть даже, придерживаясь диеты или занимаясь фитнесом. Если щитовидка работает неправильно, она вырабатывает мало гормонов, которые отвечают за расщепление жира. Но дело не только в этом – тело начинает плохо избавляться от продуктов белкового, углеводного, минерального и водно-солевого обмена. Все это вместе приводит к отекам, не уходящим килограммам и ухудшению самочувствия.
- Волосы выпадают, становятся ломкими и сухими. Волос – неживая ткань: «живет» только его фолликул, который находится в коже. Если он недополучает питания (из-за гормонального сбоя), волосы начинают выпадать, а их состояние – ухудшаться. Также симптомом гипотиреоза может быть выпадение волос в наружной трети бровей (со стороны висков).
- Вы стали чувствительны к холоду. Если даже при нормальной температуре вам хочется надеть кофту, возможно, дело в гипотиреозе. Гормоны щитовидки регулируют температурный баланс в организме – из-за сбоя он нарушается. Также возможно небольшое, но постоянное увеличение температуры тела.
- Вы чаще устаете и физически, и морально. Недостаток гормонов щитовидки плохо отражается на состоянии нервной системы. Апатия, усталость, хроническое утомление, нежелание ничего делать, проблемы с концентрацией и вниманием – типичные проявления гипотиреоза.
Признаки гипотиреоза у женщин
Особенно сильно дисбаланс гормонов щитовидной железы влияет на женское здоровье. Причина в том, что у женщин велико влияние гормонов на репродуктивную функцию. У прекрасной половины человечества гипотиреоз встречается в 8 раз чаще, чем у мужчин.
Состояния при приближении менопаузы (а также в рамках менструального цикла) сходны с симптомами гипотиреоза. Перепутать их легко, особенно если женщина старше 40 лет.
Признаками гипотиреоза у женщин могут быть следующие симптомы:
- Кожа: раздражения, сухие участки, бледность, снижение упругости.
- Лицо: отечность (в том числе и в отдельных участках).
- Фигура: неестественное увеличение веса, разрастание жировой ткани на бедрах и ягодицах.
- Нарушение менструального цикла.
- Запоры – из-за нарушения перистальтики кишечника, которая тоже регулируется гормонами щитовидной железы.
Также в своем комментарии для Vertera Journal диетолог-эксперт Е. Боженко отметил, что симптомами гипотериоза могут быть заметное снижение или полное исчезновение либидо, а также мышечная слабость и боль в суставах.
Причина гипотиреоза – нехватка йода в организме
В нашем теле всего 20-35 мг йода, около половины этого количества накапливается в щитовидной железе. Этот микроэлемент нужен ей чтобы вырабатывать те самые гормоны ТТГ, Т3 и Т4, которые частично состоят из йода.
Дефицит йода приводит к снижению выработки Т3 и Т4, увеличивает ткань щитовидной железы и вызывает заболевание, известное как простой зоб.
Однако определить, хватает ли организму йода трудно. Например, анализ мочи (йодурия) не дает четкой картины. Тем не менее, существует несколько способов измерить количество йода в организме. Они подробно описаны экспертами, поэтому останавливаться на них мы не будем.
Гораздо важнее понять: за здоровьем щитовидки надо следить. В первую очередь, употреблять необходимое количество йода – в этом случае его нехватка восполнится, а риск развития гипотиреоза значительно снизится.