В независимости от цели и назначения, процесс голодания предусматривает полный отказ от любого вида пищи на определенный срок. Если голодание проходит по назначению либо согласию врача-профессионала, то голодание всегда приносит пользу не только фигуре человека, но и значительно улучшает его здоровье. В то время как непрофессиональный необдуманный подход к этому вопросу и самостоятельное голодание в домашних условиях, может нанести непоправимый вред человеческому организму.

Виды лечебного голодания

В зависимости от ожидаемого результата, голодание имеет две разновидности: голодание для похудения и лечебное голодание. Во время полного голодания, употребление воды полностью допускается, а в случае абсолютного голодания, вода либо вообще запрещена, либо ее количество ограничено и сводится к минимуму. Полное голодание, которое еще часто называют «мокрым», что обусловлено приемом только воды, может быть:
* малым (1-2 суток);
* средним (3-7 суток);
* длительным (7-более 40 суток).

В зависимости от того, как скомбинированные разгрузочный и восстановительный период, существует фракционное лечебное голодание и ступенчатое лечебное голодание. Лечение фракционным голоданием проходит на протяжении полугода и включает три основных этапа:
* разгрузочный этап длится 14 дней;
* восстановительное питание длится 34 дня;
* промежуточный период между завершенным и следующим циклом голодания.

Ступенчатое голодание проходит в несколько ступеней, которые чередуются друг с другом. Вначале идет разгрузочная фаза в течение 5-7 дней, за ней — 2-4 дня восстановления, которое снова переходит в голодание и т. д.

Влияние лечебного голодания влияет на человеческий организм

Лечебное голодание усиливает процессы диссимиляции в организме, при этом способствуя очищению крови, выведению шлаков, излишнего жира, после чего начинается процесс самовосстановления организма. Именно эта способность и дает возможность лечить уже имеющиеся болезни и проводить профилактику возможных заболеваний. Приходящие в действие резервные силы организма приводят в норму процесс обмена веществ, усиленно разрушая, при этом зараженные или злокачественные клетки и молекулы. После завершения полного курса лечебного голодания иммунитет непременно повышается, при том, что обязательным условием является не только отказ от пищи, но и от вредных привычек, в виде курения, употребления алкоголя, что само по себе благоприятно влияет на организм.

Хорошими сопровождающими лечебного голодания будут: активный образ жизни, умеренные физические нагрузки, а также позитивный оптимистический настрой.

Кроме того, что голодание должно проводиться с участием квалифицированного врача, дабы не навредить самому себе; перед началом голодания, обязательно нужно очистить кишечник, печень и толстую кишку от остатков каловых масс, так как пренебрежение этой процедурой может привести к токсическому отравлению организма продуктами распада. Начинать голодание лучше с полного малого голодания и лишь после успешного перенесения этого вида, можно готовиться к следующему абсолютному или «сухому» лечебному голоданию.

Болезни, при которых противопоказано голодание

Лечебное голодание является эффективным методом при многих видах заболеваний. Но существует целый ряд болезней, при наличии которых, голодание абсолютно противопоказано. Категорически недопустимо лечебное голодание при недостаточной массе тела, гепатите и других болезнях печени, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, особенно после инфаркта миокарда, болезнях легких, в том числе и туберкулезе. Сахарный диабет и тромбофлебит тоже являются противопоказаниями для лечебного голодания.

Татьяна Худиева