Некоторые люди считают, что нет полезных и вредных сладостей, а их воздействие на организм зависит от количества сахара и калорийности. Правы ли они? Отчасти, но играют роль продукты, которые кондитеры использовали во время приготовления. Высококалорийные десерты из натуральных ингредиентов не принесут такого вреда, как блюда с пальмовым маслом и маргарином. Первые подарят длительное чувство насыщения, вторые вызовут дискомфорт в желудке и усилят аппетит. Кушать нужно только блюда из полезных продуктов, тогда проблем с фигурой не возникнет! Доставка десертов из натуральных составляющих – одна из услуг ресторана «Чайхона № 1». Продукцией этой компании можно себя периодически баловать, не переживания по поводу набора веса.

Неопасные сладости

С чашечкой горячего напитка захотелось чего-то вкусненького? Отправляйтесь в магазин за зефиром. Эта сытная и полезная сладость не содержит вредных ингредиентов. Её невозможно много съесть! В отличие от других сладких продуктов, зефир представляет собой сложный углевод, на расщепление которого организм тратит много сил и энергии. В состав входят:

• патока;
• яблочное пюре;
• яичный белок;
• сахарная пудра.

Зефир станет великолепным дополнением к кофе, а вот к чаю лучше купить хороший качественный мармелад без сахарной посыпки. Он тоже не навредит фигуре. Мармелад готовят из:

• фруктозы;
• яблочного пюре;
• желатина;
• пектина;
• агар-агара.

Первый ингредиент в организме трансформируется в полезную глюкозу – источник энергии.

Любите фрукты и конфеты? Побалуйте себя пастилой. Фруктозное лакомство невозможно съесть в большом количестве. При изготовлении используют пюре из ягод, яблок, груш и прочего. В состав также входят белки и желе. При покупке пастилы будьте внимательны, так как некоторые производители добавляют всевозможные стабилизаторы вкуса и консерванты.

Приверженцы здорового образа жизни порой позволяют себе порцию восточных сладостей, за исключением халвы и варенья из лепестков роз. Эти лакомства содержат много калорий, но сделаны из таких полезных ингредиентов, как:

• мёд;
• орехи;
• изюм;
• натуральные пряности.

Кусочек восточного лакомства точно не пойдёт во вред, особенно если съесть его в первой половине дня.

Как подсластить напиток и не поправиться

Многие из нас не могут употреблять горячие напитки без сахара, обожают чай и кофе. В итоге за день выпивают более 5 чашек. Вместе с ними в организм попадает огромное количество сахара, вес растёт. Это некая зависимость, от которой в целях оздоровления и похудения нужно обязательно избавиться. Легко сказать, но трудно сделать! Перестаньте покупать сахар, перейдите на мёд. Натуральная альтернатива ускорит метаболизм и поднимет настроение. Со временем уменьшайте количество мёда, дойдите до 1-2 ложек в день.

Десерты для хорошего настроения и красивой фигуры

Иногда хочется чего-то существенного, а не зефира и пастилы. В таком случае побалуйте себя одним из следующих десертов:

• торт с фруктами и йогуртом;
• тирамису;
• чизкейк;
• морковный торт;
• медовик со сметанным кремом;
• варенье;
• лимонный пирог;
• шарлотка.

Многие из перечисленных десертов готовят искусные повара «Чайхоны № 1». Порция в 100–150 г не навредит фигуре, но принесёт гастрономическое удовольствие. Фруктовые и творожные десерты – настоящий кладезь макро- и микроэлементов. Чего нужно избегать, так это блюд со взбитыми сливками, масляным кремом и бисквитами. Они содержат немыслимое количество жира и сахара.