Укрепление ногтей

Всем нравятся красивые, а значит ухоженные ногти. А их красота и, разумеется, здоровье обычно зависят в основном от питания – оно должно быть правильным, полноценным и сбалансированным.

Укрепление ногтейА вот как поступить, если ногти слоятся, ломаются? Первое, что можно ответить – есть продукты, в которых много витаминов А, Е. Витамина А достаточно в абрикосах, а значит и в кураге, в морковке, в куриной печени, в рыбьем жире. Но надо знать, что вреден не только дефицит, но и избыток этого витамина. Поэтому по этому вопросу стоит проконсультироваться с врачом. Витамина Е содержится много в следующих продуктах: орехах и желтке куриного яйца, в салате, в бобовых, в мясе, в сыре, морепродуктах, ананасах, грибах, семечках, бананах. А некоторые женщины приобретают в аптеках витамин Е в капсулах, вскрывают капсулы и смазывают ею ногти. Эффект не оставляет себя долго ждать – не проходит и недели, как уже заметны улучшения состояния ногтей, а через месяц – результат сполна радует.

Если на ногтях имеются белые пятна или белые точечки, и они слоятся, то ваш организм испытывает недостаток витамина С, а также недостаток цинка. О витамине С и продуктах его содержащих знают все, а вот так необходимого нашему организму цинка много в орехах, морепродуктах, зелени.

А еще для укрепления ногтей рекомендуются лечебные маски.

Йодная маска

Смешиваются пару ложек растительного, лучше оливкового, масла с небольшим количеством лимонного сока – буквально пару ложек. К ним добавьте несколько капелек йода. Ногти держат в этом составе минут десять. Затем руки полощут в воде, не использовать мыло.

Простая лимонная маска для ногтей

При проделывании этой процедуры почувствуйте себя ведьмочкой. Возьмите две дольки лимона, толщина которых должна быть около сантиметра, и вонзите в каждую из них коготочки обеих рук, одновременно. Пусть ваши ногти «пьют» кислый сок и оздоровляются.

«Сочные» маски для ногтей

Эта маска предельно проста – надо просто смазать ногти и область вокруг ногтей соком таких ягод как брусника, смородина, клюква – что легче достать.

Лимонная маска, для лечения ногтей

Выжать столовую ложку сока лимона либо взять эфирное масло этого фрукта. Смешать с таким же количеством масла растительного, любого. Нанесите смесь на ногти и на области вокруг ногтей. Процедуру проделывайте дней 10-12.

Маска с красным перцем для укрепления ногтей

Ваши ногти слоятся или быстро ломаются? Следует попробовать маску из красного перца и любого крема для ногтей. Возьмите примерно по ложечке ингредиента, смешайте и смажьте ногти, держите маску минимум 5 минут, лучше подержать подольше. Эффект обычно оправдывает ожидания.

Маска на основе натурального воска

Кто бы подумал – натуральный воск используют для укрепления, подумать только – ногтей! Да, эта маска довольно эффективна, и одного курса таких масок может хватить даже на всю оставшуюся жизнь. Вот что надо делать. Растопить натуральный воск – на водяной бане. Оставить до остывания, но не полного, – температура воска должна быть терпимой для рук и ногтей. Опускаем ногти в емкость с растопленным воском, затем сразу, быстро, вводим пальцы воду, холодную. Процедуру проделывать вечером, незадолго перед сном, так как дальше надо надеть хлопчато-бумажные перчатки. После этого лечь. Застывший воск остается на всю ночь на ногтях, делая свое дело. Такую процедуру надо делать два раза в 7 дней, а всего должно быть шесть процедур. Укрепление ногтей вам обеспечено, ломкость ногтей «как рукой снимет».

Людмила Выртосу

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>