Сливовый сок – ключ к здоровью и долголетию

Всем известно, какими прекрасными свойствами обладают свежевыжатые фруктовые соки. К сожалению, многие люди недооценивают пользу сливового сока, обходя его стороной и выбирая более популярные: апельсиновые, ананасовые, морковные, яблочные соки. И очень зря, поскольку сливовый сок обладает огромным количеством полезных свойств и является незаменимым помощником при похудении. Но обо всем по порядку.

Сливовый сокБлижайшими родственниками сливы являются: персик, абрикос, вишня. Слива появилась более 2000 лет назад, после того как в Азии скрестили алычу и терн.

Слива является натуральным слабительным, улучшая перистальтику кишечника, соответственно, стакан сливового сока, богатого клетчаткой, поможет тем, у кого проблемы с кишечником, однако, не стоит увлекаться, ведь если вы выпьете больше одного стакана, то диарея вам обеспечена.

Если выпить стакан этого напитка непосредственно перед обедом, вы почувствуете насыщение, благодаря клетчатке и грубым питательным волокнам и, как следствие, съедите меньше. Помимо всего прочего, в составе сока отсутствуют жиры. Таким образом, сливовый сок станет своеобразной палочкой-выручалочкой для людей, пытающихся скинуть лишний вес и вывести токсины из организма. Сок защитит вашу кожу от преждевременного старения, а также подарит вам гладкую эластичную кожу с красивым румянцем.

Стоит отметить, что сливовый сок также богат антиоксидантами, а значит, регулярное употребление снижает риск заболевания раком, благодаря способности антиоксидантов бороться с негативным воздействием свободных радикалов. Также слива способна регулировать уровень холестерина в крови, усиливать отделение желчи. Слива идеально подойдет людям, страдающим высоким давлением, атеросклерозом, ревматизмом, подагрой, заболеваниями желчного пузыря и почек. Благодаря высокому содержанию калия, сливовый сок помогает организму избавиться от лишней жидкости и солей.

Сливовый сок богат глюкозой и органическими кислотами. Именно поэтому употребляя больше двух стаканов сливового сока в день, вы рискуете поправиться. Данный напиток станет отличным дополнением к вашему рациону, но пить исключительно сливовый сок чревато негативными последствиями для вашего организма. С особой осторожностью данный сок рекомендуется пить людям с сахарным диабетом.

Выпив стакан этого напитка, вы примете своеобразный коктейль из фосфора, кальция, калия, железа и магния. В народной медицине сливу рекомендуют при малокровии, анемии и сердечно-сосудистых заболеваниях, ведь плоды содержат калий, железо и витамин В2. Это просто находка для людей, страдающих заболеваниями суставов: в сливе содержится большое количество витамина РР, который укрепляет стенки сосудов, а также витамина К, который очистит кровь и предотвратит образование тромбов.

Если вы страдаете запорами, то желательно выпивать стакан сливового сока натощак, тогда вы сможете в полной мере ощутить слабительный эффект, без приема каких-либо лекарств. Также соком можно воспользоваться при лечении гастрита, язвенной болезни, поскольку он снижает кислотность желудочного сока. А наличие фитонцидов позволяет сливе дезинфицировать желудочно-кишечный тракт и ротовую полость.

Помимо всех вышеперечисленных свойств, сливовый сок весьма благотворно влияет на состояние нервной системы, поскольку содержит витамины группы В, которые способны повышать концентрацию внимания, снимать нервное напряжение, состояние тревоги, беспокойства, а также повышать настроение.

Молодые мамы оценят по достоинству чудодейственные свойства сливового сока, ведь педиатры всего мира рекомендуют этот напиток, как лучший фруктовый сок для укрепления зубов, костей и полноценного роста малыша.

Иными словами, регулярно выпивая сливовый сок, вы сможете сохранить крепкое здоровье на долгие годы, а также сэкономить на всевозможных витаминах и лекарствах.

Анна Поли

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>