Овес для красоты

Несмотря на то что овес издавна использовался не только в качестве кормовой и пищевой культуры, но и для приготовления различных средств по уходу за волосами и кожей, только совсем недавно современные красавицы стали все чаще брать его на вооружение, в качестве полезного продукта и косметического средства.

ОвесОвес – злаковая культура, богатая минеральными веществами (магний, цинк, железо, кальций) и витаминами (группы В, Е). Несмотря на то что он относится к разряду углеводных продуктов, овес способен не только давать нам нужное количество калорий, но очищать организм от токсинов и шлаков. Именно на этих важнейших свойствах овса основано его широкое применение в качестве здорового продукта, способствующего похудению. Единственным условием для достижения превосходного результата является продолжительное и регулярное его потребление.

Употребление овсяной каши надолго избавляет человека от чувства голода и снабжает организм необходимыми ему веществами. Если человек ежедневно по утрам будет есть овсянку с добавлением свежих ягод и фруктов, сухофруктов или молока и йогурта, он сможет за 4 недели похудеть на несколько килограммов. Полезные вещества овса помогут очистить организм от шлаков, от чего сразу же улучшится общее состояние здоровья и состояние кожи человека.

Полезные свойства овса:
- содержащийся в нем кальций полезен для костей и зубов;
- легкоусвояемая клетчатка овса нормализует работу ЖКТ, поэтому этот продукт используется для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ;
- полезное вещество инозитол снижает уровень холестерина, предупреждает образование бляшек холестерина;
- этот продукт с низким гликемическим индексом, именно поэтому он рекомендован для питания диабетиков (он способен нормализовать уровень сахара);
- он является средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, депрессий и стрессов;
- овес оказывает некоторое заживляющее действие, поэтому рекомендован для питания людей с язвой и гастритом;
- он препятствует возникновению рака желудка и налаживает функционирование эндокринной системы.

Все выше перечисленные свойства овса как продукта питания способствуют улучшению здоровья, что в конечном итоге сказывается и на его внешнем виде.

Помимо приема овсянки в пищу, ее можно использовать и в качестве эффективного наружного средства. Ниже приведены несколько рецептов отличных масок, способствующих обновлению кожи и улучшению ее состояния:

- Голливудская: смешивают 2 ст. л. молотых хлопьев и яичный белок. Смесь взбивают до однородности. Полученная маска наносится на 20 мин. на лицо 2 р. в неделю. Такая процедура придает коже матовость, подтягивает и укрепляет ее.

- Жирная кожа: 1 ст. ложку хлопьев смешивают с 1 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л. теплой питьевой воды с 3-5 каплями сока лимона. Тщательно перемешанная смесь наносится на 20 мин. на лицо. Смывают маску прохладной водой.

- Нормальная и сухая кожа: 2 ст. л. молотой овсянки смешивают с 1 ст. л. кефира и 2 ст. л. размятого банана. Настаивают смесь 20 мин., а затем ее наносят на 20 мин. Смывается маска теплой водой.

- Увядающая кожа: 1 ст. л. молотых хлопьев смешивается с 1 ст. л. жидкого меда, после этого непрерывно помешивая, в овсяно-медовую смесь вводят взбитый яичный белок. Наносят маску на 20 мин. на шею и лицо. Удаляют маску ватным тампоном, после чего умывают лицо теплой водой.

Очень эффективными являются и овсяные ванны, для которых достаточно взять 2 горстки овсяных хлопьев или отрубей. Овсянку помещают в марлевый мешочек, который бросают в наполняемую ванну. Овсяное молочко, которое выделяется при запаривании, будет растворяться в воде, эффективно смягчая ее. Сам мешочек с хлопьями используйте как мочалку, что будет способствовать отшелушиванию кожи и еще больше улучшит состояние кожи.

Самая простая, но эффективная маска для волос: измельченные хлопья заливают водой до состояния густой кашицы. После того, как овсянка сильно набухнет, ее наносят на кожу головы и волосы. После 30 мин. овсянку тщательно смывают. Такие еженедельные маски усилят рост и густоту волос, а также придадут им блеск и объем.

Автор: Татьяна Добровольская

  1. Мария пишет:

    Как замечательно, что у нас есть такой доступный и простой продукт, применение которого может избавить от многих проблем, добавить здоровья и красоты. А овсяные отруби можно использовать не только в косметических масках, но и заваривать и принимать их для похудения.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>